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腿是人體第二心臟,小雨生命量子波讓您遠離癡呆、中風、心臟病~

2018-11-14

腿是人體第二心臟.幫助血液流動,延緩衰老


在中醫專家看來,在我們的身體上,腿健康的重要性早已超過了它本身的支撐作用,甚至可以稱為人體的“第二個心臟”!


中國中醫科學院醫學實驗中心 - 博士解釋說:


人體血液運行包括動脈和靜脈。動脈運行,心臟推動作用最重要;對靜脈來說,肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一,腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。


北京中醫藥大學醫院疼痛科教授表示,把小腿照顧好,就等于在身體下部加了一個“泵”,可助心臟一臂之力。高血壓、高血脂、糖尿病等多種病癥都可以在腿上找到治療點。

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腿是交通要道,是疾病反應區


中國中醫科學院養生專家、教授指出:


人體50%的神經、血管、血液都在雙腿。小腿上還分布著60多個穴位,足三陽經、足三陰經這六條重要經絡也從小腿經過,是人體重要的交通要道,維護著氣血的上行下行。


很多疾病都會反映在小腿上,比如小腿抽筋可能和缺鈣有關、腫脹說明臟腑有病、發涼意味著體質虛寒等,及時發現癥狀,利于早期防治疾病。

權威研究發現,腿越強健,腦心肝腎越年輕



英國倫敦大學國王學院的一項研究發現,腿部肌肉越強,大腦越健康。

專家克萊爾·施特費斯率領的團隊跟蹤研究10年發現:


在324對女性中老年雙胞胎中,腿部肌肉較強的一個,10年后的認知能力更好,腦退化更少。


  • 以往針對動物的研究也顯示,鍛煉肌肉能釋放促進神經細胞生長的激素。

  • 有不少國家的研究都說明:腿部強健與心臟、腰椎、肝臟、腎臟等重要器官的健康密切相關!


經常調理腿部,能強化全身組織器官的血流動力,改善血供,預防腦中風、冠心病、腰椎間盤突出、老花眼等多種病癥。


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人老腿先老出現8個癥狀要警惕



“人老腿先知”,腿部的衰老、異常很早就可能表現出來,如果出現以下情況,就要引起注意了:



1.腿腳沒有原先靈便了:這是衰老的最早特征。40歲后,很多人感到腿腳不靈活,稍微多走點路,就像腿上灌滿鉛,發酸發脹,上樓梯也越來越費勁,沒爬幾層就氣喘吁吁。



2.干點活就腰酸腿疼:特別是中年女性,只要站的時間一長,就會覺得腰酸腿痛。咳嗽時,腿還會出現放射性疼痛。如果小腿肚出現壓痛更要注意,說明腸胃已經開始“罷工”了。



3.走路變慢:不知不覺中,步速越來越慢。偶爾走快點,會覺得腿腳不聽使喚,過后會連續酸痛好多天,甚至出現肌肉萎縮的情況。



4.雙腿一側發涼:即使夏天也總感到小腿肚涼颼颼的,有時還覺得從臀部開始,到腳后跟,中間一條線都涼涼的。這可能是血液循環不暢造成的,也可能和腰椎間盤病變有關。



5.抽筋次數增多:如果不是在運動后或因為受涼而抽筋,那就要注意了,這可能是骨質疏松的表現。有些人還會出現足跟疼痛,也必須引起注意。



6.腫脹:血液循環不好、靜脈血栓會導致腿脹,同時這也是心腦血管病或腎臟疾病患者常有的癥狀。



7.靜脈曲張:女性更容易出現這種情況,20歲后就有可能發生。一旦腿上的血管突然非常清晰,彎彎曲曲像蛇一樣,說明腿部血管出現了勞損。



8.髖膝關節疼痛:幾乎所有關節都會隨著年紀增大而變得脆弱,特別是髖、膝這兩處關節。如果你發現在下樓梯、蹲下或跳躍時出現不適,甚至腿部有摩擦磨損、卡住動不了的感覺,說明關節已經急需保護了。




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